酒精代谢计算

• BAC < 20 mg/100ml：未达酒驾标准，但仍不建议驾车
• 20 ≤ BAC < 80 mg/100ml：酒后驾车（行政处罚）
  扣 12 分 + 暂扣驾照 6 个月 + 罚款 1000-2000 元
• BAC ≥ 80 mg/100ml：醉酒驾车（刑事犯罪）
  吊销驾照 5 年 + 拘役 1-6 个月 + 罚金 + 终身禁驾营运车辆
• 造成伤亡的醉驾可处 3 年以上有期徒刑

Widmark 公式（1932）是法医毒理学领域估算 BAC 的经典模型：

BAC = (A / (W × r)) − β × t

• A：摄入纯酒精克数 = 酒量(ml) × 度数 × 0.789
• W：体重(kg)
• r：体液分布系数，男 0.7，女 0.6（女性脂肪比例较高）
• β：代谢速率，约 15 mg/100ml/小时（普通人）
• t：饮酒后经过的时间（小时）

⚠️ 该公式为理想模型，实际个体差异可达 ±20%，受空腹/饱腹、肝功能、用药、基因、健康状态等多种因素影响，仅供参考，不可作为驾车与否的依据。

• 啤酒：3-5%（约 4%），330ml 含纯酒精约 10g
• 红/白葡萄酒：11-14%（约 12%），150ml 含约 14g
• 黄酒：14-18%（约 15%），100ml 含约 12g
• 白酒 38°：1 两(50ml) 含约 15g 纯酒精
• 白酒 52°：1 两(50ml) 含约 21g 纯酒精
• 洋酒（威士忌/白兰地/伏特加）：40%，30ml 含约 9.5g
• 清酒：15-16%，180ml 含约 22g

• 性别：女性体脂高、ADH 酶少，相同酒量 BAC 比男高 30-50%
• 体重：体重越大，分布容积越大，BAC 越低
• 空腹饮酒：吸收速度提高 2-3 倍，峰值 BAC 更高
• 年龄：50 岁后代谢速率约下降 20%
• 基因：东亚约 30-50% 人群 ALDH2 缺陷（脸红=代谢慢）
• 药物：头孢类、甲硝唑、抗抑郁药等会延缓代谢甚至致命
• 肝病：肝硬化/脂肪肝者代谢能力大幅降低

• ❌ 浓茶/咖啡解酒：不能加速代谢，反而加重心脏负担
• ❌ 催吐：已吸收的酒精吐不出来，且刺激食道胃黏膜
• ❌ 解酒药/醒酒药：无任何药物可加速肝脏代谢酒精
• ❌ 洗冷水澡/吹冷风：易引发血压骤升、感冒甚至休克
• ✅ 多喝水：促进排尿、缓解脱水头痛
• ✅ 休息睡觉：唯一可靠的"醒酒"方式就是时间
• ✅ 吃淀粉/水果：缓解低血糖症状（不加速代谢）
• 💡 根本办法：少喝、慢喝、不空腹、不混饮

许多酒驾案件发生在"自以为酒醒"的次日清晨。以 70kg 男性为例：

• 晚上喝白酒 52° 半斤(250ml)：约摄入 105g 纯酒精
• 峰值 BAC ≈ 214 mg/100ml（严重醉驾）
• 即使睡 8 小时，仍有 ≈ 94 mg/100ml — 仍属醉驾！
• 需要 ≈ 13 小时才能降到 20 以下

⚠️ 大量饮酒后，次日清晨依然可能酒驾甚至醉驾。请用本工具估算后再做决定，且务必预留充足缓冲时间。

2023 年《柳叶刀》发布世卫组织声明：酒精是1 类致癌物（与烟草、石棉同级）， 摄入第 1 滴起就有健康风险，不存在"少量饮酒有益"的科学依据。

• 明确致癌：口腔、咽喉、食管、肝、结肠、乳腺癌等
• 增加心脑血管事件、酒精性肝病、痛风风险
• 孕期任何饮酒都可能导致胎儿酒精综合征
• 未成年人完全禁止饮酒